Wil je supplementen slikken, koop dan de beste die je jezelf kunt veroorloven. Als je weinig hoeft te betalen voor een supplement, komt dat hoogstwaarschijnlijk doordat er weinig voedingsstoffen in zitten. Goedkope supplementen zitten vaak vol vulmiddelen, die niets aan je gezondheid bijdragen. Soms is de werkzame stof één die minder goed wordt opgenomen. Kortom, als je al een supplement wilt slikken, is het beter om de best mogelijke te kopen en die gedurende een bepaalde periode te slikken in plaats van goedkope supplementen iedere dag en dan jaren achter elkaar. Supplementen uit de supermarkt of van een ander eigen merk zou ik in elk geval links laten liggen.

Zoek je een informatie over probiotica en waar deze aan dient te voldoen, lees dan mijn artikel: ‘Probiotica als supplement’ die eveneens te vinden is in de categorie Voeding & Diëtetiek.